人的一生要活得幸福快乐，身体健康是最基本的最重要的条件，那么怎样才能保持身体健康呢？
方法/步骤
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加强锻炼，每天坚持锻炼，保持良好的体魄；
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注意生活规律，不熬夜，保持良好的睡眠；
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保持人际关系和谐，营造愉快的心境；
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心胸宽广，有包容心，不为鸡毛蒜皮的小事生气烦恼；
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有爱心，乐于助人，充满正能量；
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心理健康，能很好地适应环境、挫折、压力及突发事件，不会因心理问题诱发身体疾病。
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