改善血液循环，是一个良好的健康的身体的基础，也是是至关重要的。血液循环能传到你的身体细胞的营养物质和酶，并且能去除毒素，有助于稳定体温。但当血液循环被破坏时，氧气就有可能无法达到所有的器官。血液循环不良的症状包括：•记忆力 •手脚冰凉 •肿胀的脚踝和腿部 •静脉曲张 •头晕 •偏头痛 •手脚麻木某些生活习惯和健康状况（如吸烟，糖尿病，关节炎，肥胖症）可导致血液循环不良。学习如何改善血液循环自然会导致更健康。这里有5个简单的技巧，教你如何提高你的淋巴循环系统的健康：
方法/步骤
1
喝大量的水你的身体是90％的水，健康的皮肤，消化，温度控制都是需要经过血液循环的，喝更多的水，将有助于你的血循环，水也能提高大脑的功能，并支持减肥。
2
尝试精油有研究表明，一些精油可以帮助改善血液循环。这些油的能减轻疼痛和刺激机体的免疫功能。这些增加血流量的精油，被称为补品。最流行改善血液流动的精油包括芫荽油，桉树油，柏树油，黑胡椒油。
3
使用辣椒辣椒是最好的促进血液循环药材之一。它能加强了动脉和毛细血管，调节血液流量，并支持心血管功能，定期使用辣椒酊，会增加你的代谢率高达25％。
4
行使简单的练习就可以促进血液流动，促进血液循环。尝试瑜伽，游泳，伸展，和步行有助于整体健康状况，也将有助于一个强大的循环系统。
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