春季养生喝牛蒡茶

俗话说“一年之计在于春”，春季是养生好时节。春季养生保健的饮食基本原则是以“藏热量”为主，因此小编建议大家多饮用牛蒡茶，保存身体所需能量。 春季饮食调养要考虑春季阳气初生，我国古代名医说过春季应该养脾，而牛蒡入脾，对脾胃的调养有不错的作用。牛蒡本身是一款食疗养生食品，对人体没有任何的副作用，大家可以放心饮用。 什么是牛蒡呢？《本草纲目》称“牛蒡”(又称大力子、蝙蝠刺、黑萝卜)是两年生草本植物，其子、其根均可入药，也可食用，《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”。《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气”、“久服轻身耐老”。牛蒡享有蔬菜之王的美誉，在日本可与人参媲美，它是一种营养价值极高的保健产品，它全身是宝，肉质有特殊的香味，富含蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、铁等人体所需要的多种矿物质、氨基酸，维生素B、维生素C含量也较高，其中所含胡萝卜素比胡萝卜高280倍。 牛蒡茶有什么作用呢？ 一、饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。牛蒡神茶养生保健新选，牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到，但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显著。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。 二、牛蒡茶具有预防癌症、清心、减肥的作用。因为它是纯天然的食补营养品，对排毒效果显著。牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚焦，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。 三、牛蒡茶可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。在体内发生化学反应，可产生三十种以上之物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。 四、牛蒡茶能够补充人体所需营养。我们在平时饮食中补充的营养可能不太充分，而牛蒡茶可以解决这个问题。牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的280倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。 牛蒡茶如何饮用呢？牛蒡茶有两种饮用方法，第一种是热饮，牛蒡茶茶片10-15片或一袋，用开水冲泡（95摄氏度以上）10分钟左右，你也可以放入红枣、洋参一起冲泡。第二种是冷饮，牛蒡茶茶片10-15片或一袋加水500ml煮沸，倒入杯中直接饮用或者放凉之后饮用。 春季养生饮牛蒡茶，是我们大家共同的选择！