许多小伙伴在假期吃喝玩乐之后，就开始苦恼减肥，如何让自己快速的瘦下来，针对这一情况，特别找出了几个减肥方法研究一下。
方法/步骤
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想要快速减肥的朋友，除了减肥药，其实还可以选择3337或者哥本哈根减肥食谱，比较推荐的是哥本哈根比较好坚持。
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减肥药不推荐，是因为自己身边朋友吃减肥药，整个人都不舒服，呕吐和头晕情况特别严重、
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3337意志力好的小伙伴可以试一试，这种减肥方法比较快速，但是容易中断，毕竟人不吃饭，面对诱惑还是挺难熬的
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哥本哈根是有东西可以吃的，牛排、鱼肉，只是减少了食量，不过个人认为胃酸的童靴也不要尝试这个。
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其次，运动+过午不食，感觉这个挺靠谱的，早餐吃好，中午减少三分之一的食量，下午多运动一些。
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