对于甜品像冰淇淋、蛋糕、布丁、慕思等宝宝一般都会爱不释手,但在外边店时买的卫生不敢保证 ,严重的甚至会引起宝宝腹泻。这里介绍一个超简易的做紫薯杯的方法,味道正,口感绵软柔滑。食材都比较常见。
食材
1
紫薯 1个
2
玉米粒 适量
3
无籽葡萄 2颗
4
香蕉 一小截
5
酸奶 适量
方法/步骤
1
准备好所有食材,这里的玉米和紫薯是一起蒸的,用高压锅蒸出来的紫薯更软些。
2
这里选择的是酒杯形状的塑料杯子,是宝宝吃过芒果杯的。家里有造型可爱的杯子也可以替换。将紫薯压成泥,与酸奶混合搅拌后放入杯子底部。轻轻压实。上边洒几粒葡萄丁。
3
将蒸好的玉米晾凉后剥几粒下来,洒在上边。
4
将香蕉丁依次放在上边,这里看宝宝年龄 ,如果年龄小的可以做成香蕉泥放入 。
5
倒入酸奶(这里的酸奶是自己家里做的,无添加剂)。用勺子搅拌下。
6
如果杯子较大的话可以在酸奶上边再铺一层紫薯泥,这样可以做出分层的效果。从侧面看也很有食欲。
7
给宝宝当早餐或零食都非常适合的。做法也很简单,尤其适合上班一族的妈妈们。
注意事项
根据宝宝喜好,里边的食材可以替换成其他。
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