食物中的止疼药。

咖啡治头疼。咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛感。所以许多常见的止疼药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过需要注意的是，长期饮服咖啡的话，可能会起到反作用的。需要把握好一个度！

姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止疼剂。近年来，姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。咖喱中的姜黄可以减少可能导致老年痴呆症的大脑发炎作用，并能抑制肿瘤生长。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，止疼药阿司匹林就有这个成分。

莓类和阿司匹林一样有效。樱桃类及莓类的水果有惊人的抗发炎效果，作用好比阿司匹林等止疼药。美国研究发现樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果。

鱼油能消炎。关节炎、头疼等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛！