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食补养生番茄羊肉卷的做法

羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品
方法/步骤
1

金针菇洗净焯水20秒左右捞出(去酸味),羊肉卷入开水焯烫至变色捞出(去腥去血水去肥油)。都盛入碗内备用。

2

土豆切片淘洗去淀粉,西红柿放开水烫一会去皮切丁,切好葱姜蒜,准备花椒粒、火锅底料和香菜。

3

过热油下葱姜蒜花椒爆香。

4

小火,放火锅底料略炒一下。

5

倒入番茄炒至软烂,加一大碗开水。

6

放入土豆片煮约三分钟。

7

放入金针菇煮一分钟左右,再下入羊肉卷煮约半分钟。加入适量盐调味,放入香菜出锅。成品。

注意事项

红酒和羊肉是禁忌,一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用,食用后会发生腹泻等反应。

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