面对炎热的高温，你准备好了吗？
工具/原料
水
方法/步骤
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一，夏季最好不要在10点至16点在烈日下行走，汗出多了可适当补充盐水！
2
二，每天喝水要喝足，外出要带水！
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三，带一些遮阳帽或遮阳伞出屋，避免太阳光直射头发！
4
四，要平衡膳食，多吃高蛋白易消化的东西，尤其是补充维生素！
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五，尽可能调整夏季起居时间，减少高温作业，增加午休时间，避免“情绪中暑”！
注意事项
仅供参考
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