大家都知道，随着这几年人们对环境问题的更多关注，也赖媒体、网络的快速发展，曾经隐藏的环境污染，食品安全，社会安全等各个方面的问题被曝光出来，也引起人们对健康，安全等衣食住行各个方面的担忧。尤其到了冬季，如北上广等一二线大城市，雾霾成了近几年来的新常态，每次污染都将爆表，污染等级一路飙升。但是对于生活在城市中的苦逼上班族，学生，市民，外地民工等，都不得不忍受污染环境的侵害。那么，除了吐槽，抱怨，雾霾天气我们还需要注意些什么事儿呢？
方法/步骤
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雾霾的污染来源。虽然现在网上已经公布或未公布的雾霾污染来源有很多种，什么人为因素，天气因素。比如汽车尾气，扬尘，冬季供暖烧煤，工业生产排放的废气等。但是，个人认为更多的是这么多年国家只注重经济，不注重生态，民生的恶果。
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雾霾严重的天气，个人建议尽量减少外出，降低室外活动的强度。本来在城市汽车尾气污染就严重，噪声污染也是经常性的。再加上严重的雾霾污染，对人体的伤害可想而知了。所以尽量减少歌牺外出，不要做一些剧烈有氧运动，减少有害空气的吸入量。
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注意饮食，保持良好心态。饮食清淡多喝水，多吃蔬菜，适量补充维生素D。补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。在天气不好的环境中人容易心情烦躁，所以调整好心态，保持良好的心情。
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不得不外出时需要注意的事儿。做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、信购防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气（若条件可以）。尽量爷悦羞远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
注意事项
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部分图片来源网络
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雾霾污染，关乎全民，你我共同行动。
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