雾霾的危害咱就不说了，生活在京津冀地区的老百姓切身体会最深，最具发言权。可是咱老百姓咋办？管不了自然天气变化，管不了国家政策，为了生活还得该干嘛干嘛！开店的还得营业，摆摊的还得去摆摊，上班的还得去上班，一大家子还得养活呢！不过雾霾来了，总不能一点反应都没有的，总的抵抗一下啊！
方法/步骤
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有条件的可以购置空气净化器之类的，对室内空气进行净化。实际上上我不赞同用这个而是更偏向于植物的自然净化。人类正是因为科技的进步破坏了自然和谐的环境。
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在必要通风的时候，我们要选择外界空气好的时候，无雾霾的时候，在上午10点左右或者下午3点左右打开窗户，通风时间30分钟为宜。有雾霾的时候，选择雾霾最轻的时候开窗通风，时间要短，15分钟就可以了。听说现在有一种防雾霾窗纱，对PM2.5有效率达到98%，不管真的假的，肯定是有效的，这个可以用。多一层防护总是好的。
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虽然在雾霾天气下，我们要尽量要减少外出，但终归外出是不可避免的。 口罩已经成为人们外出必不可缺的一部分，口罩形形色色什么样的都有，普通的口罩对人们的防护作用明显太小。我们要选择抗雾霾的口罩，选择质量可靠，确实有抗雾霾效果的口罩。
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外出一定要尽量避免裸露皮肤，穿上外套，把能捂上的地方都捂上。 因为雾霾中的有害物质会通过皮肤进入人体 。
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外出活动尽量选择雾霾少的时间段里，在下面图片里的这种活动，真不知道是好是坏，要活动尽量选择室内活动。
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外出活动回到室内要把外套和内衣分开放置，，因为外套在外出的时候，已经沾染上雾霾中的有害物质。把裸露在外的皮肤进行清洗。
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饮食上我们要多注意吃一些能够清肺排毒的食物。比如猪血，黑木耳，雪梨，蜂蜜，萝卜，山药等等。
注意事项
雾霾天气，还是尽量减少外出，如果一定要外出，尽量做好防护