有益于全身的运动项目-羽毛球

打羽毛球的好处:       一:促进身体素质全面发展。我们大家打羽毛球的时候可以进行有规则的比赛，也可以作为一般性的健身活动。我和朋友们打羽毛球的时候，我们一般都是打打闹闹，好不开心啊，呵呵。大家在场地上打羽毛球时，需要大家不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。       二:技术千变万化、乐趣无穷。打羽毛球的技巧可以说是千变万化，以至于羽毛球运动有很高的观赏性。如猛虎下山的上网技术，鲤鱼跃龙门一样的跳起击球，犀牛望月一般的抢扑救球！等等。         此外，打羽毛球时要求大家在短时间内对瞬息万变的“飞球”作出有效的路径判断，果断地进行反击。因此，羽毛球运动可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性。下面，我分享一下自己打羽毛球的经验以及选购羽毛球拍时的小技巧，希望对大家有所帮助，在参考资料里面呢，是我自己购买羽毛球拍的旗舰店，如果大家耐不住性子了，可以试试哦！

最后，感谢“经验”这个超赞的平台，能够让我们全国各地的朋友们分享彼此的经验与快乐，谢谢！