如何科学的利用三七养生

三七对三高人群管用每个人都对三高有不同程度的恐惧，可是又没办法，因为自己的身边一定会有三高人群，家人或是朋友，因为三高人群太多了。三高人群的饮食也成了关注的焦点，三七是适合三高人群的，长期服用三七粉，可以软化血管，促进血液循环，对三高人群是很有帮助的。

久坐的人可以适当的服用三七我是一个非常不喜欢久坐的人，但是工作的关系又不得不坐，长期久坐，会让的体型变得特别不好看，相信很多人都会有些感受。久坐会让人的血液流通的不是那么顺畅，所以服用三七可以改善血液循环。

跌打扭伤之后可以服用三七现代人不喜欢运动是一个事实，但是也不排除有些人喜欢运动。现在的老年人比较喜欢运动，也难免会有些跌打扭伤，尤其是那些从事户外体力劳动的人。这个时候及时的内服三七可以活血化瘀，消肿止痛。

爱美的女性女性天生爱美，可是女性也有很多的烦恼，各种压力之后的内分泌失调、痛经、生完小孩之后脸上长的种种斑、还有贫血，总之问题还是挺多的，并且非常的影响自己的形象。三七不仅有活血止血的功能，还有补血的功能，所以女性朋友可以服用三七补血，只要气血足了，很多问题自然会有好转。

体质比较差的人可以用三七增强体质现实生活中有很多人的体质是比较弱的，人的体质一旦比较弱，就非常容易感冒，疲劳，总之抵抗力是比较低的。可以服用三七来增强自己的体质。

三七有助眠效果压力大，节奏快，家庭关系的各种矛盾，社会应酬的各种的无奈，等等这些都已经成了很多人失眠的主要因素。夜晚睡不着，但是白天的事情、班要照常上，所以失眠困扰着很多人。常饮用三七花茶对改善睡眠还是有帮助的，有失眠的朋友可以尝试。

女性月经期还是不要服用三七为好，因为会导致出血更多。

妇性怀孕期间也不要常服用三七，对胎儿有影响。