喝碳酸饮料的好处和坏处分别有哪些？

碳酸饮料里面的水、糖分以及矿物质是可以补充体力的，所以在极度消耗体能后是可以饮用碳酸饮料的。

很多人在喝完碳酸饮料后会有一种很爽的感觉。这主要是因为里面的二氧化碳可以起到降低人体温度的作用。

碳酸里面普遍含有较高的糖分，所以它除了补充能量，还能在一定程度上刺激大脑的活跃。

碳酸饮料的坏处主要表现在破坏人体钙磷的比例，造成骨质疏松的问题。

过高糖分的摄入还极易引发肥胖、高血糖等问题的发生。

碳酸饮料里面过多的添加剂也会逐步影响人们的健康，造成一些隐形的健康问题。