400米短跑有哪些小技巧，还是有很多的朋友对于这个并不是特别的了解，今天的这篇经验就聊一聊关于400米短跑有哪些小技巧的问题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1
起跑第一个100米是弯道猛发力冲出去，迅速加速把速度带起来，至少要达到最高极限的90%。
2
加速第二个100是直道，速度不减，也不用刻意加速。
3
跑起来使自己不是很累，保持第三个100米是弯道。
4
由于第二个直道100米肌肉比较放松，进入弯道后就要马上加点起来，过了弯道弧顶后，再放松肌肉10米左右，再加速。
上一篇：怎样选用奶瓶
下一篇：体育田径赛怎么跑400米