警惕身边的“现代病”

电脑颈。电脑改变了生活，单“电脑病”也尾随而来。有调查研究表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人脊柱出现了不同程度的侧弯。用电脑的间隙可以做做“回头望月”操，头颈缓缓向右后方和左上方尽力转，双目仰望天空，并配合深呼吸。屏幕眼。电脑手机等充斥在生活中的每个角落，研究表明每天在电脑前工作3小时以上的人，90%会出现眼睛问题。使用电脑时，最好眼睛与电脑画面距离60-70厘米；玩手机、电脑等做好不要超过40分钟；提倡做眼保健操。汽车肾。一项支队出租车死机的调查发现，27%参与者患有结石病。出租车司机为了减少上厕所的次数，长期少喝水，从而诱发了肾结石。司机最好每天和2-3升水，睡前喝起床后各喝一杯温开水，有助于泌尿系统健康。空调肺。很多人发现在空调房间里呆久了容易感冒、咳嗽。空调积尘中的细菌、霉菌大大超标。容易导致患上肺炎。空调使用期间，过滤网应1-2周清洗一次，尽量用湿布，避免尘土飘移。另外空调开一段时间要进行一次室内大通风。