老人脚底疼痛非常多见，多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如登山、快走、走鹅卵石路等需要跑和跳、对足部有较大刺激的运动。
方法/步骤
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专家建议，老人最好不要走鹅卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳，王匠追鹅卵温脂石路高低不平容易摔倒。
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注耕同时老人一般都有不同程度的骨关节骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。
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临床上发现走鹅卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。
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专家建议，老人应尽量少做长时间走路等站立的运动，可多做一些坐着的运动，如固定自行车、床上踢抬腿等。