在游泳的时候怎么练习自己的潜水时间

在游泳的时候，我们多数的时间还是需要注意这样的一个问题，自己潜水的时间是需要自己去提高的，很多的人对自己的闭气时间总是那么的要求。

但是自己真正的能做到比较好的情况还是不行的，我们在这样的一些情况之下，自己还是要懂得如何的去进行练习游泳的闭气时间。

这个必然是一种熟能生巧的一种习惯，但是要是想要在短时间加强自己的练习，那么还是真的比较的难的。

最为简单的一种办法就是自己直接的潜入水下，进行游泳，然后自己大概一分钟左右就好了，再上岸休息一分钟，再下潜一分钟。

这样子的反复几次就是能取得一定的好的效果，这个也是很多的人不怎么注意的一种情况，自己还是要懂得如何的去练习这样游泳。

自己在游泳的时候，不要过于追求自己的极限，这个也是对自己的身体有一定的害处的，还有就是自己在每天的游泳的过程之中，也要懂得去练习自己的气息。