4岁宝宝便秘怎么办

宝宝不要吃得过撑。过多的饮食，以及饮食不规律都会导致孩子便秘，平时注意培养孩子良好的饮食习惯，冰品多给孩子吃粗纤维蔬菜和水果，例如红薯，豆子，菜花。

多喝水。给孩子养成一个爱喝水的好习惯，给孩子准备一个小水壶，这样宝宝随时都可以喝水。

服用健脾养胃的药物。有的孩子脾胃虚弱，消化功能差，会导致便秘，可以去医院遵照医嘱给孩子吃健脾养胃的药物。

腹部热敷并按摩。在宝宝的腹部敷一块热毛巾，温度不要过高，敷十分钟左右撤下来，然后用手在宝宝的肚子上按顺时针方向按摩五分钟左右。每天做三四次。

给宝宝服用乳酸菌。乳酸菌对宝宝肠胃非常好，而且能够促进消化。

清淡饮食。对于宝宝的食物，荤素要合理搭配，以清淡为主，长期荤菜太多，会造成便秘。

喝蜂蜜水。4岁的宝宝能够喝蜂蜜水了，将蜂蜜兑在白开水中，给宝宝引用，对于排便非常有利。

把香蕉切成丁和大米一起煮。香蕉切丁和大米一起熬成粥，可以促进宝宝排便。

使用开塞露。购买儿童使用的开塞露，按照说明使用，不能长期使用开塞露，避免形成依赖性。