萝卜叶有哪些好处？

好多食物中不被知宝贝，都被扔掉了，那么哪些是我们不知道的呢？其中一个就是萝卜叶。老实说长这么大我从来没吃过萝卜叶。不仅菜市场买萝卜的时候已经没叶子，就算有做菜的时候也会把它扔掉。其实萝卜叶很多好好处的。

工具/原料

萝卜叶

方法/步骤

它富含维生素A，是皮肤和眼睛都不可或缺的营养素。

并且萝卜叶的维生素C含量丰富，不仅能防止皮肤老化，阻止黑色素的形成，而且还能预防血管老化和动脉硬化。

叶子中的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，防治便秘。

此外，其丰富的钙质也是良好的补钙来源。

萝卜叶还具有清肺利咽，散瘀消肿的功效

注意事项

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