菠菜富含铁元素，可以补充人体所需微量元素哦
食材
菠菜 200g
方法/步骤
1
准备食材，将菠菜洗净，切好，待用，根部其实有药用价值，可以不完全切除
2
热锅中倒油，将菠菜全部倒入，大火，快速翻炒
3
可以不用加水，也可以加一点点水，翻炒来分钟左右，菠菜瘪下去了
5
还做了两盘菜，分别是洋葱鸡蛋和青椒茄丁，都是很下饭的家常菜哦
6
还顺带秀一下老公做的碳烤生蚝 ，简直是颜值与美味担当
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