因为外卖酸奶真的很稀，所以进入春天了，我又开始做起酸奶。在酸奶中加点喜欢的各种水果，可以增加酸奶的口感，大家知道：多吃酸奶能调理肠胃内细菌平衡，提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。不过做酸奶还得有个酸奶机哦。
自制酸奶可点击：http://home.meishichina.com/space-209008-do-blog-id-90757.html
方法/步骤
1
自制酸奶，苹果1个。
2
苹果洗净，削皮切丁，放入两个小碗中。
3
将酸奶用小勺放入苹果丁中。
4
放3勺酸奶后，再放入一点白糖。
5
搅拌均匀，使白糖溶解即可，很方便两碗苹果粒酸奶制作完成。
注意事项
1.苹果丁很容易氧化，故切丁后，立即放入酸奶。 2.酸奶中只要加少量白糖即可。 3.酸奶可以留冰箱冷藏，冷藏2-3天没问题，随吃随拿。 4.酸奶最好饭后2小时吃，这保健作用最好。
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