护肤
使用不含肥皂的温和洁面乳。保持皮肤清洁对预防青春痘爆发十分重要。但是，一些市售洁面乳的弊大于利。无皂洁面乳不含会刺激皮肤，导致容易长痘的皮肤留疤的化学成分。[使用不含化学成分的有机洁面乳，以免进一步刺激皮肤和留下痘印。你可以在大部分药房轻易买到许多天然洁面乳。如果你有敏感皮肤，应该避开收敛性洁面乳。它们会导致皮肤干燥和刺激。没有时间用洁面乳洗脸？不妨使用不含油，而且不会摩擦皮肤的面部湿巾。你可以自制天然洁面乳和爽肤水。将1茶匙绿茶浸泡在1杯温水中，等待3到5分钟。把茶滤到干净的碗，让它冷却15到20分钟。用棉球、面部湿巾或微纤维布涂在患处。
用正确的方法洗脸。洗脸时，重要的不仅仅是你使用的产品。洗脸方式也很重要。遵循以下指示：先把双手洗干净，才使用洁面乳，以免双手的污垢和细菌堵住毛孔。涂洁面乳前，先用微温的水或冷水轻轻地洗脸。用指尖轻轻地将洁面乳揉入皮肤3到5分钟。然后，用冷水清洗干净，再用柔软的毛巾或面巾把脸抹干。皮肤科医生建议每天只能洗脸2次，并在流汗后洗脸。早晚各洗1次，流很多汗后也要洗。
尝试用牛奶洗脸。除了天然洁面产品，你也可以用原味的全脂牛奶洗脸。牛奶里的乳酸有温和、天然的去角质作用，可以去掉死皮细胞，使肤色均匀。它也能减少疤痕和痘痘。[取1汤匙牛奶，用棉球涂在脸上。以画圈动作按摩至少3到5分钟，就能有效去掉毛孔里的污垢。椰浆含有中链脂肪酸，可以杀死细菌、病毒，帮助减少脓疱和囊肿的数量。你可以用椰浆代替牛奶，在超市的东亚食品部门就能买到它们。如果你有油性皮肤或发炎的痘痘，不妨将1茶匙米或鸡豆粉和1汤匙牛奶混匀。
用干了的橙皮。干了的橙皮也是很好的天然洁面乳。橙皮富含维生素C，可以促进身体产生胶原蛋白，修复皮肤细胞，进而减少痘印和粉刺。橙皮对油性皮肤特别好，因为它可以洗掉皮脂。橙皮的精油也能自然地滋润皮肤。让橙皮完全变干，然后磨成细粉。将半茶匙粉混入1茶匙牛奶、椰浆或酸奶里，轻轻涂在皮肤上。10到15分钟后，用冷水洗干净。
使用荷荷芭油。它源于荷荷芭树的种子，是最接近天然皮脂的化合物。但是，它不会引起粉刺，也就是说它不会像皮脂那样堵住毛孔，所以可以减少青春痘爆发。将荷荷芭油涂在皮肤上，会令皮肤误以为自己分泌了足够的油，进而平衡油脂分泌。将1到3滴荷荷芭油滴在棉球上，然后清洁皮肤。皮肤干燥的人可以用5到6滴，因为它也有天然保湿作用。由于荷荷芭油不会刺激皮肤，或引起过敏，你可以用它卸妆，包括眼妆。
使用温和的去角质产品。去角质就是去掉死皮。它有助于减少痘印和色素沉着过度（红斑）。去角质也能去掉死皮，以免它们堵住毛孔，使你再次长痘。市面上有许多去角质产品。使用任何去角质产品前，最好先咨询皮肤科医生，确认哪一种最适合你的皮肤类型。皮肤干燥、敏感的人每周只能去角质1到2次。皮肤比较厚和油腻的人可以每天去角质1次。柔软的微纤维布对去角质十分有效。它们由超细纤维制成，不需要用力按压或揉擦，就能吸掉毛孔的污垢和油脂。