现代人生活忙碌紧张，精神压力大，不仅导致脾气差而且睡眠不足，往往脸部的黑斑、老化问题都很严重。但是很多人贪图快捷方便就选择水光针，但是水光针毕竟是一种药物，药物或多或少都
方法/步骤
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瘦身美白汤材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。做法：1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
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营养美白汤材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。做法：1、将淮山削去外皮，切小块。2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。4、鸡蛋打匀待用。5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
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