夏天怎么才能不被晒黑

选择适合自己的护肤品。在选择防晒霜，洗面奶等洗护用品时，要根据怎么皮肤选择。油性皮肤应选择清爽控油型洗面奶；混合型皮肤选择普通泡沫型洗面奶即可；干性皮肤最好使用清洁油或清洁霜。

良好的生活规律。好能生活规律能够促进身体的新陈代谢，减少面部油脂的产生，并带来一个愉悦的好心情，对于阻止皮肤被晒黑有着不可忽视的效用。

健康的饮食习惯。饮食健康，不抽烟喝酒，多吃清淡，起到调节全身脏器，皮肤的效果。多吃水果，富含维生素c的蔬菜，维生素c有抗氧化的作用，而且参与胶原蛋白的生成，使皮肤富有弹性。

坚持锻炼（室内）。运动能加快身体代谢 改善血液循环 ， 当然就能改善皮肤的新陈代谢 调整微循环。 出汗对美肤也是很有好处的  ，有利于皮肤排出废物和毒素。锻炼时间不适宜过长和做剧烈运动，而且要记得及时补充水分。

洗脸时按摩脸部。将洗面奶整体涂抹在脸部肌肤上，并用泡沫轻柔地以由内向外、由下至上的方式清洁肌肤。只有这样逆着毛孔，才能更好的清洁深层污垢油脂，增强皮肤的活力，跟晒黑说拜拜。