如何缓解咳嗽带来的不适
方法/步骤
1
多喝白开水，温热水，水也是最好的良药，补充足够的水分，不要等想喝或者是需要喝才喝，尽量保证身体一直有并持续为其补充足够的水分也非常重要；
2
吃些梨，噪子也会觉得舒服好多，可以缓解不适感；或也可喝些用梨做的汤水什么的，根据个人不同的口味；也可以吃些其他水果，也有助于补充水分和营养；
3
饮食可以清淡一些，或正常，至少尽量不要吃辣的、麻辣的食物，以避加剧嗓子的不适感；听药房的人，咳嗽的话尽量不要吃甜食，以免容易有痰；饮食、睡眠要规律、健康、正常，平日里也尽量注意；
4
可以喝枇杷膏，虽然也并不算好喝，不过喝了就会觉得噪子比较清爽、舒适很多，而且里面基本都是中草药之类的成分，所以也不用担心会有负作用；
5
注意活动、锻炼身体，无论是平常还是出现了这种状况，都应该注意多活动多锻炼，提高身体素质和身体的抵抗力、免疫力，有助于身体更健康；
6
保持良好心态和愉悦心情，已有研究表明，心理状况对身体的健康状况的确有特别重要的影响。如果有必要还是及时看医生，以上主要是可以缓解或没什么大问题的情况下也许就可以好转，但不同的人情况可能不同。
注意事项
1
原创经验，未经允许不得转载
2
个人经验，仅供参考
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