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打篮球投篮时被严防怎么办?

打篮球投篮时,有时候我们会被严密防守,这样投篮往往很费劲了,那么该怎么办?
方法/步骤
1

多做假动作。打篮球投篮时被严防,应该多做一些假动作,比如加装做出投篮动作,实际紧接着带球突破了。

2

多进行传球。打篮球投篮时被严防,应该多和队友互相传球,这样能撕开对方的防线,注意传球时要避免失误,传球意图不要太明显。

4

多进行跑动。如果被严密防守,可以增加跑动的频率,把对方甩开,这样能摆脱防守了。

5

提高出手速度。如果被严防时,还想投篮,那么就应该提高出手的速度,多给自己一些自信心。

6

练习后撤步跳投。打篮球投篮时被严防,可以多练习练习后撤步跳投,这是躲开对方防守的关键的方法。

注意事项

文字根据自己经历编写,图片来自网络。

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