女性只有把握住自己的排卵日，才可以使怀孕的几率得到提高，所以现在有不少女性在备孕的时候都会选择使用基础体温法来测排卵日，那么，怎样用基础体温法测排卵日呢？
方法/步骤
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首先要准备一支基础体温计，它与普通的体温度不同，可以精确到0.01，同时还要准备一份基础体温表，可以去网上下载，也可以自己制作一张。
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检测前天晚上需要把准备好的体温计、体温表、笔放在床头，在检测前一天晚上早点休息，必须睡够六个小时才可以。
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早上醒来睁开眼睛后，直接拿起体温计含在舌头下面，五分钟后取出来，要注意，醒来后不可以说话，不可以坐起来，也不可以乱动。
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测完后把当天的基础体温记录下来，然后每天都必须这样测量，并且把每天的体温的点都连接起来，可以形成基础体温线。
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一般在排卵的时候女性的基础体温会有所降低，不过这种降低是很不明显的，大概只有0.3-0.5摄氏度，所以测量的时候一定要保证准确。
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如果没有排卵的话，整个月经周期会持续低温，如果有排卵，则有高温期和低温期，想知道自己排卵规律，女性可以这样测量基础体温三个月。
注意事项
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基础体温测试最好再配合以排卵试纸检测。
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