高瓜是水中绿色植物.靠真菌生长的.是真正无公害的食材
食材
1
高瓜 4个
2
瘦肉 100克
3
红萝卜 1个
4
淀粉 2克
方法/步骤
1
将瘦肉.高瓜.胡萝卜.豆干洗干净.分别将它们切成细丝状.
2
将锅烧热.放入25克食用油将肉丝放入锅内炒7成熟再放入胡萝卜丝翻炒几下再放入高瓜丝豆干丝将它们炒熟.
3
最后炒熟后放入盐.酱油.姜葱蒜..用淀粉调成糊状均匀的倒入锅里翻炒几下用盘子装起来就可以了
注意事项
锅烧热后再放食用油..菜炒熟后再放作料
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