带子是贝类的闭壳肌，营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。易消化，是晚餐的最佳食品。
食材
1
带子 若干
2
粉丝 2把
3
蒜 一头
4
油 15g
5
木耳丝 一小把
6
小葱 1根
方法/步骤
1
洗净带子，尤其是内脏
2
粉丝和木耳泡发，温水泡10-20分钟
3
蒜切成末
4
带子装盘，放上粉丝，木耳，蒜。
5
上锅大火蒸10分钟
6
最后淋上热油，撒上葱花，即可
下一篇：红烧带子做法
多语言展示
当前在线：213今日阅读：2今日分享：31