瑜伽，相对来说还是非常适合我们来练习的，但是坚持练习又是非常困难的一件事，很多人出现一周只练习两次瑜伽，真的是两天打渔五天晒网的节奏，那对于我们这些刚接触瑜伽的人来说，该如何更好的坚持练习呢？
工具/原料
瑜伽
方法/步骤
1
首先你的把练习瑜伽摆在一个重要的位置，比如说给自己一个目标，这周要练习5次，晚上必须要有3次，很多人稍有一点事情就耽搁了瑜伽的练习，比如好友聚会等等，下个决心，认真执行。
2
学会利用空余时间来练习，比如说接孩子放学了，炒菜的时间了，上班空余时间了等等，三五分钟挤挤还是会有的。
3
找个好的伙伴是多么的重要，可以督促你来练习哦，大家一起练习不累啊。
4
有个好老师带着练习，比如说大师兄，哈哈，我们每天晚上都有练习哦，来吗，求勾搭。
注意事项
好了，说的再多不练也不白搭，找到一个切实执行才是关键，瑜伽路很长，慢慢欣赏中途的风景，一起来加油吧！
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