平淡的心、家人朋友同事的支持
20多年前，我从学校刚刚走出来。由于好奇，抽上了烟，可能觉得抽烟的样子很酷吧。我记得那时候，我觉得香烟的味道很怪，很呛人。
渐渐的，我不觉得香烟呛人了。有时候吸一口，头脑晕晕乎乎的，那种感觉真好。我开始恐惧，这恐怕是真的上瘾了。
很多年过去了，我发现我是周围朋友中吸烟最猛的人。一天一包，有时候竟然还不够！奇迹的是我既不咳嗽，也不吐痰，每年都体检，一直没发现问题。
不好的消息终于来了，今年体检，发现肺部有问题，跟别人的都不一样。大家都劝我赶快去复查，我说我没感觉呀，大家又说，有感觉就不用去检查了。我被吓到了，复诊拍了CT，在等结果的两个小时里，我买了杯饮料，独自一人在医院的树荫下面坐立不安，格外受煎熬。我在想，如果是肺癌，就活不了几天了，我想起了一个人，她还没长大。天哪，我突然发现这时候，我想的竟然不是自己！我真的很难过。医生最后说我没事，那是以前引起的，也许是肺炎也许是说不清的原因，反正现在没事了。还说以前机器没现在的好，所以今年才发现这个病灶。
高高兴兴的从医院回家在小区门口，门卫递来一根烟，让我压压惊。我拒绝了。到家把最后一包烟放在桌子上，我在想，这包烟就不拆开了吧。就这么开始戒烟了，做了戒烟的决定，但是没写保证书，没有把打火机扔了，也没有把烟灰缸砸了。我得感谢医生，感谢医生今天说我一切正常！
戒烟的第三天和第四天最难熬前两天，我暗自高兴，觉得坚持了两天不算难！~但是在第三天第四天傍晚，烟瘾袭来，站在窗台又走回卧室，再走回去，再走过来，我想抽根烟！最后我大声对孩子说：走，我带你去超市买冰棒！晚上做梦，谴责自己，怎么又开始抽烟了，一抽还是好几根。醒了后万幸，原来是做梦啊，假的假的。
同事们都知道我戒烟了大家都不再递给我香烟，我说没事，你们仍然可以在我面前抽烟，我不反感。确实，别人吸烟，那烟味我都会感到非常亲切。但是我始终没抽一根。感谢我的同事们，他们都表示支持我戒烟，他们的行为都很善意。
第十四天左右戒烟，刚开始，我是数着日子过来的，每增加一天，我都有成就感。大家仍旧不相信我真的能把烟戒了。
第二十天左右我开车去邻省玩玩，转了3天时间。除了车子进服务区，基本上都想不起来香烟的事情。有次进服务区，我很想笑，我把车开进来干什么？既不疲劳，也不想上厕所，我是来看别人抽烟的吗。后来又去爬了一次山，也是3天时间。运动和旅游都能让我分分心，让我忘了香烟，也忘了我在戒烟，这样才好。脑子里没有烟才是最好的戒烟。
2个月左右遇到个朋友生二宝，朋友客气，无论如何要点上一根，好吧好吧，吸烟又不是吸毒。类似情况还有两次。我不需要表演给别人看，我也不需要表演给自己看，吸了两口，悄悄的扔了。
半年左右，戒烟算是成功了朋友们都非常敬仰的看着我说：你这种人不能当朋友，对自己都那么狠，可想而知对别人了！我突然觉得从他们那儿飘过来的烟味有点呛人！
总结一下，戒烟最难的阶段在哪里。第2天，第4天，第7天。然后，你都戒一个星期了，然后就不费力了。烟瘾，我觉得是心理上的上瘾，尼古丁真的不算什么。网上说的戒烟并发症，各种奇葩症状我也没有发现，比如说吐黑痰。今年我长胖了，我不知道这个和戒烟有没有关系，也许是不运动造成的。最后，我很想对年青人和孩子们说：别吸烟，你们很酷，很帅，很美，不需要用吸烟来故作深沉，那词我就不说了哈。
真实经历，医生一吓唬，太有效了。不是每个人都能经得住这么吓唬。
前几天有点痛苦，超过1个星期就容易熬了，超过2个月就不用熬了，基本没瘾了！