维生素是我们每日必需摄入的微量元素。它给我们的健康生活提供了有效的保障。缺乏维生素常常身体就会有所征兆。这里小编给你提供一些判断身体是否缺乏维生素，具体缺哪种的症状表现信息。
方法/步骤
1
眼睛干涩，缺乏维生素A；
3
牙齿不坚固了，取法维生素A或钙；
4
唇干脱皮，缺乏维生素A、B2；
5
贫血、手脚凉，缺乏维生素B6、铁叶酸；
6
易疲劳，缺乏维生素B1、B2、B6；
7
脱发、头皮屑过多，缺乏维生素A、B6、锌等。
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