痔疮肿痛咋办，痔疮肿块怎么快速消除

虽然痔疮比较常见，但是对于个人而言，又都觉得痔疮离自己比较远。就像是我们大家看社会新闻的一些案件，虽然觉得有些新闻挺常见的，但是想想又觉得不会发生在自己身上。其实它们恰恰离我们自己又不远，那么痔疮肿痛咋办，痔疮肿块怎么快速消除？

方法/步骤

三餐饮食要均衡，每天进食的肉，蔬果比例保持合理的配比，不要吃得太细。摄入充足的水分跟蔬菜水果之外，适当增加粗粮，高纤维食物，并且要喝够足量的水，正常情况下一天要保证 1500-2000ml的饮水量，避免大便干燥。