准妈妈十月怀胎终于迎来了小生命，看着襁褓中的小宝宝可爱又稚嫩的面庞，生怕饿着他/她，那么，怎么才能下奶快呢？
方法/步骤
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准妈妈产后身体虚弱一定要休息好。第一天喂奶时如果坐不起来可以仰卧，刀口疼没办法侧卧也可以平躺，让宝宝趴在妈妈身上吸吮。但是宝妈也要锻炼侧卧翻身，这样也有助于恶露得排出和身体的恢复。
3
产后排气后注意多喝水饮食清淡不要油腻。
4
选一条干净的毛巾，在温热水中浸湿拧干然后敷在乳房上（乳头乳晕除外），等温度降下来后反复热敷。
5
选择专业的通乳师在妈妈产后进行按摩通乳，这个方法也很快。
6
准妈妈要保持一个好心情 放松心情对于乳汁的分泌很有帮助
7
自信 宝妈的自信也很重要，只要记住没有不会分泌乳汁的妈妈，所以只要饮食和方法得当母乳会有的
注意事项
一定要让宝宝多次吸吮，初乳对宝宝的身心健康大有益处
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