产后通乳你该相信谁？

初产妈妈或多或少都会遇到开奶、通乳的痛苦：乳腺不通、有奶排不出而涨奶——很疼；乳腺不通、宝宝想吃吸不到——着急。结果就是自己忍受涨奶的痛苦直至回奶，宝宝只能吃奶粉。我想以亲身经历告诉你，想要不痛苦又有效的方法你该相信谁。