健康、易消化吸收的营养粥品就是它。清晨从睡梦中醒来的时候，一定是想喝上一碗热乎乎、易消化且非常有营养的米糊，我的这碗米糊，杂粮较多，营养也很全面，喜欢的朋友可以收藏或者按照喜欢的食材来添加。
食材
1
黄豆 18克
2
黑豆 22克
3
赤小豆 15克
4
绿豆 10克
5
大红枣 1个
6
花生 13克
7
山药 15克
8
燕麦 10克
9
薏米 14克
10
枸杞 5克
11
冰糖 1块
12
黑芝麻 3克
13
白芷 1片
方法/步骤
1
准备好各种原料：绿豆、赤红豆、黑豆、黄豆、花生、红枣、枸杞、黑芝麻、燕麦片、薏米、白芷、黄冰糖、铁棍山药，薏米提前炒至发黄，山药提高蒸熟
2
将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时
3
浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀
4
将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。（块状不大于2*2厘米）
5
将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中
6
清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处
7
将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟
8
四豆粗粮米糊，口感细腻、光滑，营养丰富
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