早上吃哪些早餐不容易饥饿

鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，特别容易抗饿，早上吃两个鸡蛋，效果倍佳。

面条，一种特别适合早餐的低血糖食物，还更不容易饿哦。

包子，不管是菜包还肉包，小编亲身体验到，吃两个以上包子，可以坚持到11点半，还不是很饿哦。

全麦面包+牛奶，超市或者蛋糕店基本都有销售，不容易长胖且配合牛奶高蛋白，也是好东西。

实在不行，建议随身携带一些食物，要是感觉到饿肚子，赶紧拿点饼干，面包什么的充饥，不然把胃饿坏了，得不偿失哦。