生吃苹果和熟吃苹果各有哪些好处

多吃苹果不但可以防止感冒，美容养颜还能治疗一些我们生活中的身体小问题。

便秘的时候，我们都知道吃香蕉可以解决便秘的问题，其实不止香蕉，吃苹果也可以促进肠道蠕动，对便秘有一定的疗效。

腹泻是很痛苦的一件事情，吃油腻的食物不行，要是加上呕吐就更难过了，什么都不想吃。腹泻和呕吐都会让我们身体里的营养流失，为了补充营养我们可以吃点熟的苹果。

所谓熟苹果不是说熟透了的苹果，而是煮熟的苹果。我们可以将苹果切成片，稍微加点纯净水放在一个碗里，将碗放在烧开的开水的锅中闷一会，熟了就可以吃啦，这样吃不仅可以给我们补充流失的营养还可以有效的治疗腹泻。

在锅里面煮苹果不是很方便。更方便的方法是我们可以将切好的苹果片用微波炉叮一下，两分钟高火就可以搞定，和煮的一样的效果哦。