瓦缸煨汤是流行于南方民间的一种风味烹饪法,至今流传多年。瓦罐由陶土制成,在于秉土质陶器阴阳之性,内有很多的细孔,用来煮食材,久煨而不沸,同时保持锅内食物的热度,使原料鲜味及营养成分充分融解于汤中,味道的厚薄,便这般融入在汤汁的领略里。 有人说炖鸡汤,焯水是必需功课。其实,不然。鸡块一定不要焯水,因焯水受热,其营养成分都会在不同程度上受破坏,鸡的鲜味就会流失,而鸡汤讲究的恰恰就是汤的美味及营养。鸡肉放入瓦罐中,大火炖开后,一点点的撇去浮沫与油脂,加少许料酒、姜、葱,从不放花椒、大料、茴香等味道厚重的调料。 味重和调料会会把鸡的鲜味驱走或掩盖掉,鸡汤之美妙,不在于调料,在于那点对鸡本身鲜味的悠长提炼,然后小火煲,炖至烂熟,加盐。在选择鸡时,是活鸡宰杀,放置几个小时后再炖汤,让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”,这时的肉质最好,再来炖汤做菜很是香嫩。
食材
1
土鸡 1只
2
子菇 40克
3
牛肝菌 50克
4
葱 1段
5
姜 3片
6
料酒 10克
7
盐 5克
方法/步骤
1
鸡洗净,斩块
2
滑子菇、牛肝菌洗净,泡开
3
将鸡块放入砂锅,加适量冷水和料酒,煮开后,撇去浮沫和油脂
4
放入葱、姜、滑子菇、牛肝菌
5
大火烧开;转小火,煲1小时左右,调入盐再煲10分钟即可出锅
注意事项
煲好的鸡汤时,为了保留鸡汤的原汁原味,没有焯水,要先煮开后撇去血沫的油脂,这层鸡油,大都属于饱和脂肪酸,如果是高血压、高血脂和有胆道疾病的人群,最好把油撇清再喝。