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骨头炖什么好吃又有营养

骨头和土豆一起炖,不仅好吃还很有营养。做排骨炖土豆时,很关键的一步就是要加点干料进去,这样做出来的排骨炖土豆才会更好吃,更入味。
食材
1

排骨 400克

2

土豆 200克

3

葱 2棵

4

黄酒 几滴

5

姜 小块

6

八角 4个

7

桂皮 3片

8

香叶 5片

9

白糖 少量

10

老抽 几滴

11

自制辣椒酱(偏辣) 半调羹

12

花椒 5粒

方法/步骤
1

土豆2个洗净

2

土豆切块备用

3

排骨洗净沥水

4

水开后丢入排骨涮掉血水 冷水冲洗 沥干

5

准备好的干料

6

准备好姜、葱、洗净大料

7

油热7分后下锅翻炒,下姜片后下老酒、生抽、砂糖。下少量盐

8

下辣椒酱大料翻炒几分钟

9

加水没过排骨1倍水位,大火烧开转中火闷锅煮30分钟

10

加入土豆葱结,适量盐调味,焖锅烧15分钟

11

挑出大料,猛火收汁

12

出锅

注意事项
1

翻炒排骨,火候不宜过大,火大排骨收水快,排骨涩。

2

闷锅煮过程中少开锅盖保香味

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