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养生水东芥滚鱼颈汤的做法

推荐理由:广东的水东芥非常的甜美爽口,滚汤很好吃。鱼头营养价值高,容易煮熟,几乎菜肉同熟,是一个非常搭配的生滚汤组合。  简介大芥菜鱼头汤能消暑清热,汤味苦甘鲜美 夏暑秋热最常喝芥菜汤 芥菜苦中带甘, 鳙鱼头大而肥,肉质细嫩,芥菜滚大鱼头,非常适合时下炎热夏季喝
食材
1

水东芥菜 500g

2

大鱼颈 400g

3

盐 适量

4

油 适量

5

姜 适量

方法/步骤
1

水东芥菜,大鱼颈

2

热油锅放点盐爆香姜片

3

下鱼颈煎

4

两面煎黄

5

加足量的清水大火煮

6

煮滚至汤成奶白色,需要5、6分钟左右

7

放芥菜一起煮

8

同样也是煮几分钟放盐调味,也可以放点胡椒粉。

9

味道甘苦的水东芥菜滚鱼颈汤 清热降火。

注意事项

1、煮鱼汤适合大火煮 奶容易煮出奶白色 2、鱼煎过 不易煮散型,汤也更鲜甜

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