春季养生小常识有哪些

看喜剧，看幽默笑话，搞笑图片春天肝气生发，肝在情绪主怒，因此春季要注意保持情绪的愉悦，许多朋友在春季容易大动肝火，导致肝火旺，影响日常生活，因此我们建议朋友们，在春季可以多看看喜剧，幽默笑话等，这些可以有效的缓解我们易怒的情绪。

多进行身体锻炼春季气温的回升，很容易造成春困，不想动，没多久就可能进入梦乡了，春季应该多舒展身体，进行锻炼，春季加强锻炼，增强体质的朋友，对疾病的抵抗力强。并且在工作中精力充足，干劲十足。特别是白领朋友要注意咯。

良好的饮食习惯春季有些朋友不得已要应酬，导致饮食习惯不规律，酒烟不离口，这类朋友一定要注意了，这种情况给健康的威胁非常大，一定要及时纠正过来，养成良好的饮食习惯，早睡早起，少吃油腻的食物，少吃甜品，多吃水果，多饮水。

注意保暖春季气温变化大，今天可能还是温暖的艳阳天，明天天气预报就可能说降温十几度，因此春季一定要注意保暖，衣服不宜减太快，并且春季也是流感的高发季节，外出时建议带口罩，可以适当喝一些板蓝根预防感冒。

每天开窗通风一小时。

春天要勤洗手，防止病从口入。

不随地吐痰，对他人负责，也是对自己负责。