在生产前，很多孕妈妈都会有些感到紧张和恐惧，担心生产过程是否很痛，甚至担心剖腹产伤口，忧虑宝宝是否能够顺利生下来？纠结剖腹产和顺产哪个好？如何帮助妻子缓解心理压力，克服压力和恐惧呢？
工具/原料
加强交流，多体谅妻子
方法/步骤
1
入院生产需要准备一些待产的必需品，和妻子准备不但可以准备的更完善，增加和妻子之间的交流缓解妻子的紧张情绪，也方便准爸爸在需要时迅速找到。如待产包，婴儿的洗漱和喂哺用品，分娩的医院和线路等。从而消除孕妇不能及时上医院的担心。
2
到了怀孕中后期妻子行动会越来越不方便，医院又是人员密集场所，抽出陪同妻子一起去医院产检，不但可以帮助妻子防止意外，还可以更直接的了解检查项目和检查结果，了解她的困难和顾虑，表达你的关心，增加她的安全感和幸福感。
3
加强和妻子交流，鼓励妻子树立自然分娩的信心。准妈妈总是会不自觉的对分娩过程产生恐惧，多和妻子聊天让她倾诉内心的紧张和不安，并增强她的信心告诉她分娩是一个自然的过程，她完全可以胜任，帮助她建立起顺利生产的自信心。
4
陪同妻子参加孕晚期适宜的运动，既对顺利分娩有利，也可以转移妻子的注意力，增加交流谈心的时间。如散步、瑜伽、舒缓的舞蹈等都是不错的运动，对顺利分娩都能有所助力。
5
到了怀孕中后期，由于身体负担较重妻子身体会感到十分不适，掌握一些简单的按摩技巧，给妻子做一个家庭按摩减轻妻子身体上的不适。
注意事项
1
注意身体，有不适及时就医
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图片来自网络
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