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怎样煮粥更有营养

今天小萌给大家说一个很有营养的粥的做法,超级简单,补血补铁营养丰富哦
食材
1

小米 50g

2

水 适量

3

菠菜 适量

4

肉 少量

5

鸡精 一匙

6

盐 5g

粥的做法
1

首先,准备好材料,小米洗好,然后锅里加水,开火

2

把小米放进锅里

3

菠菜洗干净,然后切成小段或者用手掰一掰,备用

4

煮好的五花肉,切成肉丁,备用

5

锅里小米熬的差不多的时候,把菠菜放进锅里

6

锅开以后,把肉丁也放进去

7

肉丁煮软,菠菜煮熟,这时,我们调味,加点鸡精,盐,就可以了,盛入碗中

注意事项
1

菠菜放进锅里之后,锅不要盖盖,不然菠菜的颜色就不好看了

2

如果不喜欢放肉丁,可以不放,直接放菜,之后调味即可,也是很好喝

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