阴虚与阳虚人体质表现及症状

阴虚人体质表现及症状怕热，喜，口干舌燥舌红无苔，舌体或者尖疼，口舌生疮，大便干燥，小便赤黄，人多数体弱，精神焦虑，睡眠不足

阴虚体质适合的中草药（药食同源)：党参，三七，枸杞，百合，麦冬，天冬，知母，菊花，金银花，蒲公英，栀子，银耳，地黄，黄芪，肉苁蓉，茯苓，葛根，莲子，酸枣仁，大枣，当归，何首乌，首乌藤

阳虚人体质表现及症状怕冷，喜热，舌润痰多，舌有苔，小便清长而多，耳鸣，腰酸背痛，腰腿无力，人数肥胖，萎靡不振，昏昏欲睡

阳虚体质适合的中草药（药食同源）：党参，三七，桂圆，茯苓，肉桂，刺五加，杜仲，白术，黄芪，五味子，莲子，芡实，山药，大枣，补骨脂，当归，怀牛膝，韭菜籽，淫羊藿

阴虚忌食：辛，温，辣食物与药物

阳虚忌食：寒凉食物与药物