各种美食都可以变成变成一种药材!变成一种美味的汤!
食材
黑米 15g
方法/步骤
1
黑米两勺，黑豆一小碗，红枣2颗，用冷水泡30分钟即可！
2
黑米红枣粥，是一款非常适合肥胖人士喝，是一款减肥很有效果的减肥粥，食疗注重于增强身体，无副作用!
方法/步骤2
黑豆两碗，红枣3-4颗，黑米红枣汤，需要用20度之30度的温水泡20分钟即可，是一款调制脾胃的一款养生的补品。
注意事项
1
一周只能吃2次即可，不可多吃否则会失调的。
2
一定要买进口的黑豆和红枣较好。
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