食疗是日常生活中最好，最有效的补肾益精方式，比起药物安全，并因长期食用而效果倍增，这次介绍一下黄芪炖母鸡，益精填肾功效。
工具/原料
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母鸡一只
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人参20g
3
黄芪13g
4
生姜20g
5
黄酒2斤
6
红枣15个
7
味精、精盐
方法/步骤
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第一步：将母鸡杀好洗净，待干，放入锅中
2
第二步：将人参、黄芪，生姜、红枣一起放入锅中（最好将人参、黄芪塞入母鸡体内），另外加入黄酒
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第三步：上锅待煮开后，最小文火煮1小时30分钟。取出，食肉喝汤。
注意事项
此温补食疗，经常食用有助于提高精气功能，及其免疫力
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