青汁减肥，挂起一阵狂风，我主动加入到这个中央青汁虽好，但是不扛饿
食材
1
酶解燕麦粉 30g
2
青汁粉 10g
方法/步骤
2
加入30g左右的燕麦粉，10g左右青汁粉。一边添加温水，一边搅拌
3
燕麦粉充分溶解后，饮品大功告成。平时只喝一杯，运动量加强的时候，再来两片面包
注意事项
建议使用温水，燕麦富含蛋白质，否则容易遇热成团
多语言展示
当前在线：1914今日阅读：176今日分享：34
酶解燕麦粉 30g
青汁粉 10g
加入30g左右的燕麦粉，10g左右青汁粉。一边添加温水，一边搅拌
燕麦粉充分溶解后，饮品大功告成。平时只喝一杯，运动量加强的时候，再来两片面包
建议使用温水，燕麦富含蛋白质，否则容易遇热成团