胸部大小形状的维护，对于多数女性来说是不容忽视的事情。任何影响胸部的问题，比如乳癌切除胸部、怀孕授乳、退奶药让胸部似乎变小等，都是女性关注的事情。如何保养胸部？
方法/步骤
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运动方面： 所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动，都有助于乳房的发育和增加弹性，使它呈现自然的坚挺。
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避免伏案+趴睡 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸等不适症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
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养一盆绿色的植物 养一盆绿色的植物和预防胸部下垂有什么关系呢。绿色的植物可以延缓乳房衰老哦。绿色植物上的露水是润肺的润滑剂。它们能让你的呼吸更加有力、呼吸有力胸部就变得更加丰满了。建议养一盆龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等。这些植物的携氧能力都不错。
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每天戴胸罩时间不可超过12小时 胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。再说，大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。
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选择合适的胸罩 女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究。
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按摩 将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
注意事项
想拥有挺拔傲人的胸部一定要选对方法，要到正规的医院咨询专家，听取专家的建议，不要盲目相信美容院的虚假宣传，每个女人都有爱美的权利！
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