如何祛除青春痘?

小编将青春痘患者分为轻、中、重三等，不同等级的患者按照不同的方法治疗，效果会更好。

对于轻度患者，这个治疗比较简单，即在熬夜或吃了煎炸，辛辣等食品后会出现几个青春痘，但不吃上述食品则不会出现，对于此类患者，只要必要时忌口，作息、饮食规律，一般情况不会有什么大问题。

对于中度患者，则需稍加注意了，尤其是油性皮肤，治疗前应准备一包吸油纸，此外，不能吃或少吃零食，不能熬夜，脾气不能暴躁等等，要定时喝一些清理肠胃的凉茶（找祖传的那种凉茶店，谨防骗子，饮用前要咨询药师）。

至于重度患者，则需要中药调理了，治疗期间买一瓶好的洗面奶，注意要正版的，贵点无所谓，下面讲祛痘方法和注意事项。

睡眠：良好的睡眠是祛除痘痘的基础，如果睡眠不好，身体调节反常（反常是相对而言的），长此以往，就会爆发青春痘，因此一定要确保充足的睡眠。

饮食作息：饮食要规律，以清淡为主，每天按时饮食，不暴饮暴食，每个星期煲1~2次五谷杂粮粥；另外，充足的睡眠的前提是早睡早起。

心理情绪：对学习工作中带来的压力，要学会调节释放，不能憋在心里，影响心情。

中药调理：先每天中药调理，再隔天中药调理，最后过渡到凉茶调理。用药前一定要经过药师咨询哦。

洗面奶：使用洗面奶之前，先用温水洗净脸部，接着用洗面奶清洗，稍等片刻用冰水收敛一下皮肤。

化妆品使用：治疗期间不要使用化妆品，治疗好后建议化妆时用淡妆，不用浓妆。

最后，一定要注意，不能去挤痘痘，让它自生自灭。